히말라야 트래킹, 카트만두 더르바르 광장, 보드나트 사리탑

네팔 히말라야는 세계적으로 유명한 트래킹 지역으로, 아마추어 트레킹 애호가들에게는 미지의 세계를 탐험할 수 있는 기회를 제공합니다. 히말라야의 장엄한 풍경과 고유의 문화는 많은 여행자들에게 잊지 못할 경험을 선사합니다. 특히 카트만두의 더르바르 광장과 보드나트 사리탑은 네팔의 역사와 전통을 엿볼 수 있는 중요한 장소입니다. 이 글에서는 네팔의 아름다운 아마추어 트래킹 코스와 카트만두의 주요 명소인 더르바르 광장, 보드나트 사리탑에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 히말라야 아마추어 트래킹의 매력

히말라야 지역의 트래킹은 훌륭한 자연경관과 다양한 문화 체험을 제공합니다. 네팔 히말라야 트랙킹은 원정대가 아닌 아마추어들은 보통 원정대가 등정을 시작하는 베이스캠프까지를 왕복하게 됩니다. 네팔에서는 여러 가지 트래킹 코스가 있으며, 각 코스는 그 자체로 특별한 매력을 가지고 있습니다. 예를 들어, 포카라에서 출발하는 안나푸르나 서킷은 그레이트 히말라야의 매력을 더욱 강조하는 코스로, 아름다운 경치와 다채로운 식물, 그리고 다양한 동물들을 만날 수 있는 기회를 제공합니다.

트래킹 하면서 경험하는 현지 문화도 큰 매력입니다. 네팔은 다양한 민족이 공존하는 나라로, 각 지역의 문화와 전통은 매우 독특합니다. 트래킹 도중 만나는 현지 주민들은 친절하며, 그들의 삶을 가까이에서 체험할 수 있는 기회를 제공합니다. 각 마을의 전통적인 음식과 축제에 참여해보는 것도 특별한 경험이 될 것입니다.

네팔 안나푸르나, 랑탕, 히말쿰부(에베레스트) 트레킹 하기 좋은 시즌은 성수기인 10월~11월 그리고 4월~5월입니다. 성수기뿐 아니라 항공료 저렴한 12월 초 ~ 3월 중순도 추천합니다.

히말라야 트래킹은 결코 쉽지 않지만, 그럼에도 불구하고 사람들이 히말라야를 오르는 이유 중 하나는 바로 경치일 것입니다. 경치는 형언할 수 없을 만큼정말 장관입니다. 높은 산과 푸른 숲, 그리고 맑은 계곡은 자연의 위대함을 느끼게 해줍니다. 아마추어 트레킹을 통해 이러한 경치를 직접 보고 느끼는 것은 삶에 큰 감동을 주는 경험이 됩니다. 특히, 히말라야의 일출과 일몰은 많은 사람들에게 영감을 주며, 찰나의 순간조차 소중하게 느낍니다.

2. 카트만두 더르바르 광장

카트만두 더르바르 광장은 네팔의 수도 카트만두에 위치한 역사적인 장소로, 유네스코 세계문화유산으로 지정되어 있습니다. 이곳은 네팔의 중세 역사와 건축을 보여주는 중요한 유적지입니다. 더르바르 광장은 왕궁과 사원, 다양한 문화재로 둘러싸여 있습니다. 이곳을 방문하면 네팔의 풍부한 문화유산과 역사에 대한 깊은 이해를 가져갈 수 있습니다.

더르바르 광장에서 가장 눈에 띄는 건축물은 한때 신의 거처였던 칼 바흐리 파사다입니다. 이곳의 섬세한 조각과 화려한 목조 건축물은 방문객들을 매료시킵니다. 또한, 광장 중앙에는 다양한 행사와 축제가 열리는 장소로, 현지인들의 일상을 엿볼 수 있습니다.

더르바르 광장에서의 시간이 지나가면, 주변의 수많은 작은 상점과 카페에서 물건을 구경하고 식사를 즐길 수 있는데요. 이곳에서 현지 요리를 맛보는 것도 잊지 못할 경험이 될 것입니다. 각각의 가게는 독특한 상품을 판매하며, 손수 만든 공예품들은 기념품으로 안성맞춤입니다.

또한, 더르바르 광장의 분위기는 항상 활기차고 역동적입니다. 현지 사람들과 여행객들이 함께 어우러져 역사와 문화를 나누는 모습은 이곳의 매력을 한층 더해줍니다. 카트만두 더르바르 광장은 네팔 여행의 필수 코스이자, 문화 체험의 장으로서 가슴에 깊은 여운을 남기는 장소입니다.

 

추가 꿀팁! - 네팔에서 먹어봐야 할 음식

더르바르 광장 주변에는 다양한 네팔 음식점들이 있어 현지 음식을 즐기기에 좋은 장소입니다. 그중에서 꼭 맛봐야 할 네팔 음식을 몇 가지 추천해드리겠습니다.

1) 다알밧 (Dal Bhat)

다알밧은네팔의 전통적인 주식으로, 렌틸콩으로 만든 다알과 밥(밭)을 함께 제공합니다. 보통 이와 함께 다양한 반찬(아채, 특정 채소, 피클)이 제공되며, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 식사입니다. 각 식당마다 비법이 다르니 여러 군데에서 시도해보시는 것을 추천합니다.

2) 모모 (Momo)

모모는 네팔식 만두로, 고기나 채소로 속을 채운 것이 일반적입니다. 찐 모모(잘 찐 형태)와 튀긴 모모(바삭하게 튀긴 형태)가 있으며, 간장 베이스의 소스와 함께 제공됩니다. 다양한 맛이 있어서 모든 대중적으로 인기 있는 메뉴입니다. 더르바르 광장 주변에서 길거리 음식으로도 쉽게 찾을 수 있습니다.

3) 셀 로띠 (Sel Roti)

셀 로띠는 네팔의 전통적인 도넛 스타일의 쌀빵으로, 주로 축제나 특별한 날에 먹습니다. 바삭한 겉과 부드러운 속이 잘 어우러져 있으며, 그냥 먹거나 커리와 함께 즐길 수 있습니다. 특히 아침이나 간식으로 인기가 높습니다.

4) 치마리 (Chimari)

치마리는 유사한 식감의 쌀가루로 만든 전통 네팔 요리입니다. 바삭하게 튀겨진 치마리는 주로 길거리 음식으로 즐기며, 매콤한 소스를 곁들여 먹습니다. 이곳의 독특한 맛을 느끼며 식사하는 것도 좋은 경험이 될 것입니다.

5) 바르사 (Barsa)

바르사는 주로 빵과 함께 제공되는 네팔식 카레입니다. 닭고기, 양고기 또는 야채 카레로 다양하게 즐길 수 있습니다. 각 카레는 지역 특성과 요리사의 비법에 따라 다르게 조리되며, 따뜻한 난(bread)이나 쌀밥과 함께 먹는 것이 일반적입니다.

6) 파르파리 (Pharphari)

파르파리는 고사리의 일종으로, 소금과 향신료, 채소와 함께 볶아 만든 네팔 전통 음식입니다. 쌀밥이나 다른 요리와 함께 즐기기에 좋은 선택입니다. 특히 고기 요리와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.

7) 종두 (Juju Dhau)

종두는 네팔의 전통 요구르트로, 달콤하면서도 부드러운 식감이 일품입니다. 더르바르 광장 주변의 많은 식당에서는 후식으로 제공되며, 지역의 특성을 잘 살린 디저트입니다. 이 요구르트는 특히 아이들뿐만 아니라 모든 연령대의 사람들이 좋아하는 맛입니다.

이 외에도 더르바르 광장 주변에는 다양한 네팔 전통 음식들이 많이 있으니, 다양한 메뉴를 시도하면서 네팔의 맛을 경험해 보시기 바랍니다. 현지의 음식 문화를 직접 느끼는 것은 여행의 큰 즐거움 중 하나입니다!

3. 보드나트 사리탑

보드나트 사리탑은 카트만두에 위치한 불교 사리탑으로, 세계에서 가장 큰 사리탑 중 하나입니다. 이곳은 티베트 불교신자들에게 신성한 장소로 여겨지며, 매년 많은 불교 신자들이 이곳을 찾습니다. 보드나트 사리탑은 불교 신앙의 중요한 중심지로, 사리탑 주변에는 여러 불교사원이 자리 잡고 있습니다.

보드나트 사리탑의 특징 중 하나는 그 거대한 크기와 독특한 디자인입니다. 특히, 사리탑의 중앙에는 불교의 상징인 '눈'이 그려져 있어 방문객의 시선을 사로잡습니다. 사리탑 주위를 돌며 기도하는 사람들의 모습은 이곳의 평화를 상징하며, 신선한 공기와 함께 고요한 분위기를 제공합니다. 불교 신자가 아닐지라도 이곳에서의 경험은 일상의 번잡함에서 벗어나는 기회를 제공합니다.

사리탑 주변에는 다양한 카페와 상점들이 있으며, 현지의 불교 문화와 일상을 체험할 수 있는 기회를 제공합니다. 또한, 이곳에서는 티베트 불교와 관련된 다양한 행사와 축제가 개최되어 언제 방문하더라도 독특한 경험을 할 수 있습니다. 이러한 문화적 풍경은 보드나트를 더욱 특별한 여행지로 만들어줍니다.

또한, 보드나트 사리탑은 방문객들이 묵는 숙소와도 가까이 위치해 있어, 편리하게 여행할 수 있는 장점이 있습니다. 이곳에서의 시간은 명상이나 자아 성찰의 기회를 제공하며, 여행객들에게 마음의 평화를 찾아주는 소중한 경험이 됩니다.

 

추가 꿀팁! - 카트만두에서 추천할 만한 요가 및 명상 수업이나 스튜디오

네팔 카트만두는 요가 및 명상으로 유명한 장소로, 전 세계의 요가와 명상 애호가들이 모여드는 지역입니다. 다음은 카트만두에서 추천할 만한 요가 및 명상 수업이나 스튜디오입니다.

1) 아난다 요가 스튜디오 (Ananda Yoga Studio)

아난다 요가 스튜디오는 다양한 요가 스타일을 제공하며, 경험이 풍부한 강사들이 수업을 진행합니다. 이곳은 특히 요가 및 명상 연습을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아주는 데 중점을 두고 있습니다. 초보자부터 숙련자까지 모두에게 열린 수업이 마련되어 있으니 차근차근 배울 수 있습니다.

2) 사르폭요가 스튜디오 (Sadhana Yoga Studio)

사르폭요가 스튜디오는 자연 친화적인 분위기에서 마음의 평화를 찾을 수 있는 공간입니다. 요가 수업뿐만 아니라 명상 세션도 함께 진행되어 심신의 안정을 찾기에 좋습니다. 이곳의 수업은 주로 전통 요가에 중점을 두며, 개인 맞춤형 지도도 제공하므로 초보자도 쉽게 접근할 수 있습니다.

3) 타이치 명상센터 (Tashi Yoga)

타이치 명상센터는 요가와 명상 뿐만 아니라 티베트 전통 명상법도 도입하여 심화적인 체험을 제공합니다. 이곳에서는 명상뿐만 아니라 요가 수업도 진행되며, 자연 속에서의 명상 및 요가 세션이 많은 인기를 끌고 있습니다. 고요한 환경에서 편안하게 마음을 다스릴 수 있는 공간입니다.

4) 파완 요가 센터 (Pawan Yoga Center)

파완 요가 센터는 전통 요가 수업을 통한 체득과 현대적인 접근법을 결합하여 심신의 조화를 이루도록 돕습니다. 수업은 아침과 오후에 진행되며, 다양한 스타일의 요가가 준비되어 있어 선택의 폭이 넓습니다. 매일 진행되는 명상 시간도 있어 깊은 명상 경험을 원하는 분들께 추천합니다.

5) 그린 요가 (Green Yoga)

그린 요가는 친환경적인 공간에서 요가와 명상 수업을 제공합니다. 이곳은 자연과 조화롭게 연결된 느낌을 주며, 다양한 프로그램이 마련되어 있어 초보부터 전문가까지 모두에게 맞는 수업을 찾을 수 있습니다. 또한, 명상과 관련된 워크숍도 자주 열리므로 깊이 있는 체험이 가능합니다.

6) 요가 인 네팔 (Yoga in Nepal)

요가 인 네팔 프로그램은 입문자부터 경험자까지 모두 수용할 수 있는 요가 및 명상 프로그램을 제공합니다. 이곳에서는 1주 혹은 2주간의 집중적인 요가 연수 프로그램을 진행하며, 필수적인 명상 기술과 요가 자세를 심층적으로 배울 수 있는 기회를 제공합니다.

7) 베간 요가 (Vegan Yoga)

베간 요가는 채식과 요가 결합을 지향하며, 건강한 식습관과 함께 요가 및 명상을 배우는 기회를 제공합니다. 이곳에서는 요가 수업 후 샐러드 및 건강한 비건 음식을 제공하여 더욱 경량화된 경험을 추구합니다.

카트만두에서는 요가와 명상의 다양한 경험을 통해 몸과 마음을 더욱 건강하게 만들 수 있는 기회를 제공합니다. 각 요가 스튜디오마다 다양한 스타일이 있으니 자신의 취향과 필요에 맞는 곳을 선택해 즐기시기 바랍니다. 요가는 물론이며, 각 스튜디오에서 제공하는 프로그램이나 워크숍을 통해 더 깊이 있는 경험을 쌓을 수 있습니다.

 

결론

네팔 히말라야는 트래킹의 천국으로, 트래킹의 경험이 많이 없는 아마추어들에게도 적합한 곳이 있습니다. 무엇보다 히말라야는 다양한 경관과 문화를 체험할 수 있는 영험하고 독특한 장소입니다. 카트만두 더르바르 광장과 보드나트 사리탑은 네팔의 역사와 전통을 깊이 있게 이해할 수 있는 기회가 될 것입니다. 이러한 촘촘한 문화적 요소와 아름다운 자연경관은 네팔을 찾는 여행자들에게 잊지 못할 경험을 선사할 텐데요. 아마추어 트레킹과 함께 카트만두의 역사적 장소를 방문하며, 단순한 여행 이상의 의미를 찾을 수 있을 것입니다. 난이도에 관계없이 히말라야의 경치를 감상하며, 지역 사회와 소통하는 기회를 통해 몸과 마음을 모두 충전할 수 있는 경험이 될 것입니다. 이러한 여행은 여러분의 삶에 큰 영향을 미칠 것입니다.